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Zuviel des Guten. Wenn Ihr Einsatz krank zu machen droht.

  • Vermeidung von Überlastung im beruflichen und privaten Kontext
  • Stärkung der Selbstwirksamkeit, der Handlungs- und Kommunikationskompetenz und der Regenerierungsfähigkeit insbesondere in helfenden, heilenden, erziehenden, beratenden, seelsorgerischen Berufen
  • Eigene Grenzen erkennen und schützen
  • Verhaltensmuster erkennen und durchbrechen, um erfolgreicher und stressfreier arbeiten und leben zu können
  • Eigene Ressourcen aufspüren und effektiv nutzen
Wichtig: Keine Therapie, keine medizinische Behandlung durch Coaches!
Es handelt sich bei unserer Arbeit um Prävention oder eventuell um einen Begleitprozess, der eine Therapie unterstützen kann, wenn er in enger Zusammenarbeit mit den behandelnden Ärztinnen und Ärzten durchgeführt wird.

Unser Programm wendet sich an die Workaholics, die Perfektionisten und an die notorischen Helfer, die ihren Energieverbrauch auf ein gesundes Level herunter schrauben wollen und die in Zukunft mit Genuss und Lebensfreude zu ihren Erfolgen gelangen wollen. Kurz: an die "Dauerbrenner".

Mit Freude ans Ziel. Erfolg macht Spaß.
Privat.
Im Beruf.
Für Ihre Gesundheit.


Was haben Erfolg und Spaß gemeinsam?
Ganz einfach: beides potenziert sich, wenn es geteilt wird!


Mit Zähigkeit und Verbissenheit gelangt man zuweilen selbst an hoch gesteckte Ziele. Doch zu welchem Preis? Einsam, erschöpft und leer steht so mancher Gipfelstürmer ganz hoch oben. Was halten Sie davon, voller Energie da oben zu stehen, die Aussicht mit anderen zu genießen, über die Stolpersteine des Weges gemeinsam zu lachen, die Freude zu teilen?
 Visionen  Wege  
 Familie  Team  Freunde
 Gut für sich selbst sorgen im beruflichen und privaten Kontext
 Eigene Grenzen erkennen und schützen
 Selbstwirksamkeit, Handlungs- und Kommunikationskompetenz
 Regenerierungsfähigkeit
 Verhaltensmuster erkennen und durchbrechen,
um erfolgreicher und stressfreierarbeiten und leben zu können
 Nein  Genuss  Kreativität
 Anerkennung


Glauben Sie mir, ich kenne die Mühlen und Hamsterräder des beruflichen Alltags, den Karrieredruck, die Losung "Augen zu und durch!"
Ich weiß, wie es ist, wenn die unterschiedlichen Ziele und Anforderungen sich gegenseitig ausschließen und wenn die berühmte Quadratur des Kreises einfach nicht gelingen will.

Ich erinnere mich an die ewige Diskrepanz zwischen meinen eigenen und den externen Wertvorstellungen, an den inneren Kampf, der zerreißt, der spaltet, der polarisiert - aber nicht zu gewinnen ist.

Familienarbeit oder die Arbeit in einem sozialen Berufsfeld birgt dieselben Gefahren und bietet dieselben Hamsterräder wie eine Karriere in der Wirtschaft - nur für deutlich weniger Gehalt. Ich habe es ausprobiert: Familienarbeit, Sozialarbeit und Managementtätigkeit.


Bis kurz vor den Zusammenbruch habe ich das Spiel mitgespielt.

"Keine Zeit!" "… jetzt nicht …"
WANN DANN???
… Dann, wenn
der Körper die Notbremse zieht,
die Scheidung über die Bühne ist,
der Kopf endgültig leer ist ?!?


Glauben Sie mir, dass es andere Wege gibt? Statt "Augen zu und durch!" lieber "Augen auf und auswählen!" Sie müssen das alles gar nicht mitspielen! Sie haben die Wahl. Warum nutzen Sie Ihr Wahlrecht so selten? Gestalten Sie Ihren individuellen Weg zu Erfolg und Lebensfreude.

Wenn Sie wollen, kann ich Sie dabei unterstützen. Professionell als Coach. Persönlich durch eigene Grenz-Erfahrung und eigene Wahl-Erfahrung. In gewinnoptimierten und wettbewerbsorientierten Berufsfeldern genauso wie in helfenden, heilenden, erziehenden, beratenden, seelsorgerischen Berufen, für Eltern und pflegende Angehörige besteht oft die Gefahr der Überlastung und Erschöpfung bis hin zu dem Risiko, ein Burnout zu erleiden. Insbesondere, wenn der kollegiale Austausch auf Augenhöhe, Supervision und regelmäßige Regenerationsphasen zu kurz kommen. Meistens kommen dies alles zu kurz. So jedenfalls die Erfahrung in unserem Coaching-Netzwerk.

Wenn es bei ihnen anders ist, schätzen Sie sich glücklich und freuen Sie sich über das Idyll, das Ihnen vergönnt ist. Weiterlesen ist dann unnötig.
Wenn Sie die Situation aber kennen und ändern möchten, wollen Sie vielleicht weiter lesen. Vielleicht wollen Sie etwas von dem erfahren, was Ihnen das Leben und Arbeiten leichter machen kann.

Erfolgreiche Arbeit und nachhaltige Ergebnisse basieren auf der Fähigkeit, Überlastung zu verhindern, Erschöpfung zu vermeiden. Dies gelingt denjenigen, die sich selbst gut zu schützen wissen und Freude empfinden können.


  • Sind Sie sich über die Dynamik, in der sie stecken, im Klaren?
  • Grenzen Sie sich bewusst ab? Kennen und akzeptieren Sie ihre persönlichen Grenzen? Können Sie freundlich aber bestimmt "Nein" sagen?
  • Können Sie Ihre Bedürfnisse realisieren und zulassen?
  • Setzen Sie sich konstruktiv mit Ihrer Situation auseinander?
  • Erschließen Sie sich neue Wege und Handlungsoptionen?
  • Sind Sie in der Lage, Ihr Selbstbewusstsein und ihre Selbstwirksamkeit aufzubauen und zu stärken?
Sechs oder siebenmal "Ja"? Dann ist ja alles in Ordnung. Schön, dass Sie diese Seite besuchen, aber ich kann wenig für Sie tun. Vielleicht wollen Sie sich aber unserem Netzwerk anschließen und Ihre Strategie an andere weiter geben?

"Nein"? Dann kann ich etwas für Sie tun! Ich kann Ihnen helfen, einen Weg aus Ihrem persönlichen Hamsterrad zu suchen, die Freude an Ihrer Berufung wieder zu empfinden. Ich kann Ihnen helfen, Ihre eigenen Grenzen und Bedürfnisse zu akzeptieren und das Zauberwort "Nein" neu zu erlernen. Wenn Sie wollen, werde ich Sie darin unterstützen, Handlungsweisen und Wege zu finden, die für Sie und andere positiv und nachhaltig sind, so dass Sie und Ihre Mitmenschen gewinnen.


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